Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi. Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp.
Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. "Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Những lời nhận xét hay và dở từ những người xung quanh thường xuyên tác động đến chúng ta trong suốt quá trình trưởng thành, vô tình định hình nên nhận thức của chúng ta về bản thân mình. “Lớp học này đã giúp tôi nhận thức được cuộc sống, khiến tôi lạc quan, yêu đời và vững tin trong công việc. Bạn sẽ thấy mình không còn trông đợi sự việc xảy ra theo cách mình mong muốn; không còn chờ đợi người khác làm việc này hay việc kia thay mình; không còn lặp đi lặp lại "điệp khúc" trách cứ con người, hoàn cảnh, bản thân; không còn thấy hụt hẫng và tức giận.
"Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình. Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.
Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ. Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng. Quy trình này chính là một sự tiến bộ.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được.
Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. Nó tạo nên sự ràng buộc. Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.
Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
- Quyển sách Tư duy tích cực đã trở thành người bạn nhỏ và cũng là quà tặng của nhiều người từ nhiều năm qua, kể từ lần xuất hiện đầu tiên vào năm 2000. Tôi thở chậm và sâu. Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.
Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này.