Hãy trả tiền mặt mọi nơi mà bạn có thể. "Bạn chính là những gì mà bạn gặt hái được" là niềm tin của rất nhiều nhà huấn luyện - một sự thật không hoàn toàn đúng và rất nguy hiểm. Hãy dành một khoảng thời gian để cơ thể bạn làm quen với việc thức dậy, bằng với thời gian mà bạn chuẩn bị ngủ.
Bạn sẽ chủ động sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục trong danh sách này. Tôi thường có cảm giác mình phải đè nén bản thân và không thể bộc lộ hết sức sống của mình bởi vì người khác không chấp nhận nó b Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản cho bạn, một văn phòng thứ hai.
Phản ứng 1 là phản ứng của sự cầu toàn. Mọi thứ bạn trông thấy xuất hiện rất thật nhưng đồng thời cũng rất lý tưởng, giống như những hình ảnh không ngừng thay đổi trên màn hình ti-vi. (Đơn vị số 6 vẫn mang theo đề phòng những cuộc gọi khẩn cấp.
Thái độ của kẻ thua cuộc: Bạn bòn rút hàng hóa trong kho, gọi điện thoại công ty cho những mục đích cá nhân nhiều hơn và bỏ về ngay khi hết giờ làm việc. Sự tự chủ trong hành động. Hãy trì hoãn những công việc mà bạn thích làm nhất, chẳng hạn như kiểm tra thư, lướt web, tưới hoa, đặt mua những chú gấu teddy mới.
Nó bao gồm giấc mơ được phát hiện như một ngôi sao, trúng số hoặc được kế thừa tài sản lớn. Sau năm phút, quá trình thích nghi của cơ thể bạn sẽ hoàn tất. Hãy lấy ra tất cả các hóa đơn, các loại thẻ đã quá hạn sử dụng.
Quan hệ lứa đôi cũng vận hành theo cách thức tương tự. Có lúc bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức nhưng sau đó lại thấy căng tràn sức sống. Hãy tưởng tượng cảnh ấy càng rõ ràng càng tốt.
Hãy sử dụng nguyên tắc của sự hợp tác. (9) Socrates: Triết gia người Hy Lạp cổ đại, được mệnh danh là bậc thầy về truy vấn. Sau đó, hãy dùng những đường thẳng để nối các ý tưởng có liên quan lại với nhau và hãy khoanh tròn ý tưởng mà bạn muốn dùng nó để bắt đầu.
Những gì bạn đã thấy ở bên trong bản thân mình vượt ra khỏi "cái Tôi" cá nhân của bạn. Họ buông bỏ nó bởi vì tin theo lời của những người xung quanh rằng họ phải làm như vậy. Chẳng hạn, bạn kể về kế hoạch đi nghỉ mát của mình và người ghen tỵ bĩu môi về sự lựa chọn của bạn: "Ôi, nhưng ở đó đông nghẹt khách.
Đừng cảm thấy tội lỗi khi bảo vệ thói quen ngủ trưa của mình. Chẳng hạn, người bạn đời của bạn nhờ bạn rằng: "Ngày mai anh đi đón dì của em ở sân bay nhé!". Những mối quan hệ làm ăn của họ ít đi và sự dè dặt của họ cũng được bộc lộ.
Giờ thì bạn có thể để cho anh ấy toàn quyền quyết định. Nhưng khỏe mạnh cũng có nghĩa là bạn được phép ngã bệnh. Cả ba cấu trúc này cùng làm việc với nhau như một tổng thể không thể tách rời.