Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.
Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan. Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi.
Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!". - Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Dù có nhiều kiến thức đến đâu đi nữa, nếu không trung thực, ta vẫn không thể nhận thấy rằng cần phải nhìn vào nội tâm để tìm thấy những điều cần thay đổi. Tôi cảm nhận mình đang thở. * Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.
Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới. 000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn". Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động.
Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình. Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?
Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). - Hãy nghĩ về một hạt giống. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực.